素素的愛2：幸福省錢買東西
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一字一句勾勒言情界虐戲之冠
【她如同一朵盛開的花朵，在他的身下完全張開，極致妖嬈。
掌紋深淺，繭子粗糙，深情而遲緩地勾勒出更熾烈的欲望。】一邊是秦宇舊情複燃的窮追不捨，一邊是葉兆言不依不饒的咄咄逼人，蘇思瑤的感情陷入無比混亂的地步，這時候，神秘腹黑男子空降涇城……原本就已經擁擠不堪的三角戀情，在他的出現後，變得越發不可預知。事業上面臨步步驚心的算計，愛情上又遭遇身不由己的擺佈，心淡如菊的女子終究要蛻繭成蝶，飛向愛情無法抵達的彼岸。她懷著遺憾與怨恨，嫁給自己不愛的男人，只是，心中永遠忘不了，曾有一個人欠她的幸福。上天再給他們重逢的機會的話，陰謀與情愛，欲望和傷害，蝴蝶般脆弱的愛情如何飛過滄海？葉兆言停住，半天只說了一句話。短短三個字，字字鑽心。博客來他說：「你等我。」「等你？」蘇思瑤冷笑，「葉兆言，你不是糊塗了吧？讓我等你結婚，還是讓我等你生子？等到你兒孫滿堂，我活該孑然一身？五年了，葉兆言，五年的時間還不夠嗎？」男人總是這麼自私，他們可以萬花叢中，你卻需片葉不沾。空白著一份感情來等他，雖然不難，但是她不甘、不願。回到電視臺的蘇思瑤經受了電視臺前所未有的「一姐之爭」，之前在豔照門中陷害自己不少的新聞部女主持宋佳，結果被新人唐夢恬（葉兆言的緋聞女友，因為其伯父是新書集團總裁，總是要撮合其與葉兆言聯姻）毒害。蘇思瑤知道兇手是唐夢恬，但是沒有證據指證她。這時候神秘的宇陽集團總裁宇陽出現在涇城，百般算計葉兆言，利用蘇思瑤卻被蘇思瑤看出。蘇思瑤覺得宇陽對自己動機不純，暗示秦宇，但是被秦宇忽略。另一方面，葉兆言受到唐夢恬的威脅，不得不假意和她戀愛。原本愛上葉兆言的蘇思瑤，以為葉兆言是為了戴松明的財產和唐夢恬交往，非常氣憤。感情糾葛。秦宇因為沒有地位、沒有背景，在輿論攻勢中落敗，蘇思瑤趁機和他分手，得知宇陽得了絕症。宇陽想要為自己博客來網路書店的公司找一個未來的總裁，不想自己死後產業落入秦宇和葉兆言手中，於是他挑中蘇思瑤。唐夢恬一直查不出葉兆言真正的女友是誰（之前以為是趙璐璐，所以害死趙璐璐），後來終於知道是蘇思瑤，設計要殺蘇思瑤，結果害死蘇思瑤的秘書蕭曉純。蘇思瑤精神上受到巨大打擊，人氣反而居高不下。此時，唐夢恬爆出蘇思瑤是橫亙在她和葉兆言之間的小三，毀壞蘇思瑤名譽。關鍵時刻宇陽挺身而出，兩個人結婚。蘇思瑤結婚，葉兆言後悔莫及，但是由於苦衷難以挽留。秦宇得知真相並告知葉兆言的時候，蘇思瑤已經離開涇城度蜜月。蘇思瑤生下孩子，宇陽逝世。葉兆言和秦宇聯手對付宇陽集團，逼著蘇思瑤回來。蘇思瑤回來，為了和葉兆言做一個了斷，兩個人訂下賭約……博客來書店作者簡介小黃豆工科男一枚，筆名來自陳小春的歌詞「我們都是小黃豆，活在同一個宇宙。」喜歡林夕的詞。博客來網路書局
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- 作者： 小黃豆 新功能介紹
- 出版社：樸實文化 新功能介紹
- 出版日期：2013/04/10
- 語言：繁體中文
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素素的愛2：幸福省錢買東西
內容來自YAHOO新聞
強化膝關節！早午2動作鍛鍊肌力
【華人健康網圖文提供／39健康網】【核心提示】：膝傷受傷後想要完全恢復，需要長期治療。因此，平時做好各種保養工作十分重要，這就像一輛單車或汽車一樣，只有經常保養，才能做到正常有效地使用。
強化膝關節！早午2動作鍛鍊肌力
膝蓋為人類進化過程中最為薄弱的關節，連接的卻是身體中最長的骨頭、最強大的肌肉，其承受的壓力可想而知，下面介紹兩個保護膝蓋的姿勢。
1.靜力平衡半蹲
預備動作：身體站立，挺胸抬頭，雙腳稍微分開與肩部同寬，腳尖朝前方位置。
實際動作：身體慢慢往下蹲，標準的角度是135度，但是具體的情況還是要按照自身的耐受情況而定。只要下蹲到膝關節有酸痛的感覺，就保持姿勢停止不動，直到雙腿自主的發生顫抖位置，然後慢慢起身。可以選擇慢走的方式放鬆腿部，3次為1組，每次可以相隔1分鐘再進行。
強化膝關節！早午2動作鍛鍊肌力
2.靜力後靠半蹲
預備動作：
身體站直，背部可以貼緊任何物體起支撐作用，最好就是背貼一面牆，抬頭挺胸，雙腳分開與肩部同寬的位置。
實際動作：腳尖朝前方，身體慢慢下蹲。
小叮嚀：下蹲的時候，背部不能離開牆面，腳後的夾角不應該低於90度，知道雙腳有酸脹的感覺方可停止休息，放鬆雙腿。3次為1組，每次可以間隔1分鐘進行。
以上的2個對膝蓋保健的動作，對於調節整個膝關節的功能效果顯著，針對膝關節及周邊肌肉韌帶有過損傷的患者有助康復。在做操的時候要保持注意力的集中，動作不應該過於僵硬，可以放鬆的進行。因為膝蓋操簡單容易進行，建議早午晚堅持各做一組。
資料來源：39健康網www.39.net
未經書面授權請勿轉載
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/強化膝關節-早午2動作鍛鍊肌力-014604116.html
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