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【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】自己的健康自己救！台灣每年的大腸癌發生人數超過1萬4千人，平均每35分鐘就有1人確診。國民健康署提醒，除了肥胖和不健康生活習慣之外，年齡老化也是增加腸癌風險的原因，50歲中年人的發生機率比30歲年輕人高近10倍，呼籲高風險族群定期做健檢，及早發現和治療。

造成國人大腸癌發生人數和死亡率居高不下的原因，主要是肥胖和不良生活習慣。

癌症發生人數腸癌連7年居冠

大腸癌已連續7年蟬聯國人的十大癌症發生數首位，居癌症死因第3位，每年發生人數超過1萬4千人，每35分鐘就有1人罹患大腸癌，每年因大腸癌死亡人數超過5千人。

另外，根據國健署最新癌症登記的大腸癌資料，與經濟合作與發展組織（OECD）的35個國家相比，台灣大博客來網路書店腸癌的發生率排名第5高，死亡率則排名第11高。

肥胖+不健康生活大腸癌的發生主因

造成國人大腸癌發生人數和死亡率居高不下的原因，主要是肥胖和不良生活習慣。世界衛生組織（WHO）指出，吸菸、過量飲酒、不健康飲食、缺乏身體活動及肥胖等危險因子，占癌症死因的30％！

國健署也表示，肥胖者罹患大腸癌的風險，也比一般人高出1至2倍；另有研究顯示21％至25％的大腸癌發生率，可歸因於身體活動不足、無規律運動等。此外，年齡老化也是提高腸癌風險的原因之一，相較於30歲年輕人，50歲中年人的腸癌發生率增加近10倍。

國健署提醒，50歲中年人罹患大腸癌的風險比30歲族群高10倍，應定期做腸道篩檢，早期發現和治療。

預防大腸癌！均衡飲食+體重控制+定期腸檢

對此，國健署署長邱淑媞表示，民眾多吃蔬菜、少吃紅肉，烹調方式以汆燙、水煮、低油脂為原則，且養成定期運動的習慣，注意體重控制，搭配定期接受大腸癌篩檢，才是最好的大腸癌預防方法。

目前國健署運用菸捐，提供50至74歲的民眾，每2年提供1次免費之定量免疫法糞便潛血檢查，這種新型檢查是安全、簡單又準確的篩檢工具，沒有侵入性、不會疼痛，檢查前也不必限制飲食，非常方便。國健署呼籲符合資格者為自己的健康把關，別拿「沒有症狀」或「沒時間」為藉口未參與篩檢，以免錯失及早診斷的時機。

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※更多精彩報導，詳見《華人健康網》。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/年過半百-腸癌風險比年輕人高10倍-023211276.html

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