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隱藏版邊跑邊思考：跨越人生障礙的64種方法部落客

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內容簡介:

二○一二年日本男子四百公尺跨欄記錄保持人為末大最後一次參賽，為長達二十五年的運動員生涯劃下休止符。競賽成績斐然的他，Twitter追蹤者高達十二萬人，譽有「訴諸知性的運動員」的美名，其言行舉止莫不受到各界的關注，但他卻說，「這看似漫長，實則短暫的競技人生其實並沒有這麼地光鮮亮麗。」

一路以來的競技人生，並不是完全順遂暢行無阻，曾面臨許多問題和低潮，也經過痛苦的掙扎，時而感到茫然無助，卻總是想辦法努力往前走。為末大透過跑步，面對人生，面對自己，也包括面對自己的弱點，不斷地反覆嚐試錯誤，他將在這當中感受到的事情、掌握到的感覺、思考的事情，彙集成本書，與讀者分享心路歷程及人生體悟。

循著本書的六個章節，「邊跑邊思考人生大事」，找到強化自己的方法！

第1章? 跨越心靈的障礙──拋開羞恥和失敗、小小的自尊，速速下決定
或許有很多人認為跌倒＝羞恥，失敗＝無法抬頭挺胸，但是，「無法抬頭挺胸＝跌倒」是絕對不存在的說法。能不能體認失敗這件事並不代表「一切」，只是通往成功之路的「一部分」會大大地改變我們對自己本身的自信程度。
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第2章? 界限可以使一個人強壯──放棄、挫折、缺點。只要改變觀點，就會成為助力
這世界上有很多我們無可奈何的事情，如果真的找不到出口，或許把努力和時間花在猶有可為的事情上會比較好。放棄的東西越多，越能集中心力於一件事情上。也因此就越容易成功。

第3章? 在任何狀況下，都以拔得頭籌為目標──挑戰的目的不為結果，在於享受整個過程
朝著大目標前進不是一件簡單的事情。此時與其埋頭苦幹，達成一般水準的目標，不如擬定一個「因為鎖定標的而讓自己感到雀躍不已」的目標，讓目標本身拉著我們前進，這樣一來，前進的步伐會比想像中的還輕盈。

第4章? 聆聽心靈和身體發出的聲音──了解自身的身心狀態，提高本身的表現
博客來網路書局早上起床之後，只要花上短短的十秒鐘，從指尖到頭頂，確認全身的感覺，一整天的狀況就會有很大的不同。早晨起床後的自我觀察也是確認心靈和身體是否有「異於平常」的變化的一種作業。
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第5章? 每個人都朝著「死亡」邁進──即使處於下坡，即使每況愈下，也要保有不動搖的「軸心」
做任何事情能成功固然很重要，但是努力了、盡力了，結果並不如人意的話，那也是一個很好的經驗。萬一沒有好結果，我們就連真實存在於當中的快樂事物也都忘了，所有的事情看起來都是黑暗的。

第6章? 從事「自我」改革──以做一個隨時隨地持續進化的自己為目標
建議大家在日常生活當中，時而抱著玩遊戲的感覺，試著去「挑戰」。譬如，可以在穿越斑馬線時，刻意讓自己不去踩到白線，或者設定像兒時一樣的規則來玩個遊戲。不管是生存於什麼樣世界的人，每天都需要有可以成為改革契機的變動或小小的變化。刻意塑造這種機會的人必將可以跨出接下來的一大步。

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  作者： 為末大    新功能介紹
• 譯者：陳惠莉
• 出版社：天下雜誌    新功能介紹
• 出版日期：2014/08/06
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

桃園連江合作 燈會力推馬祖

（中央社記者卞金峰桃園26日電）桃園市長鄭文燦今天表示，今年燈會首創設置離島燈區，將呈現藍眼淚、北海坑道、芹壁村、Q版媽祖、馬祖高粱酒、八八坑道等景觀燈組，還會舉行「馬祖之夜」。

鄭文燦今天參加在桃園福容大飯店出席「桃園市政府、連江縣政府燈會合作記者會」時表示，今年燈會首創設置「離島燈區」，其中在「馬祖燈區」將呈現藍眼淚、北海坑道、芹壁村、Q版媽祖、馬祖高梁酒、八八坑道等景觀燈組。

鄭文燦說，燈會期間的2月27日舉行「馬祖之夜」，希望透過馬祖特有閩東文化及離島生態魅力，建立起台灣及馬祖的深層連結，也讓大家透過燈會認識馬祖、愛上馬祖。

他指出，市府在去年7、8月期間曾率團至馬祖進行交流，不僅簽署「桃園連江交流合作備忘錄」，推動包括教育、文化、宗教、觀光等多項具體交流，也就燈會設置離島燈區交換意見，因而產生設置「離島燈區」的構想。

他特別感謝連江縣政府率先參與，也讓金門及澎湖接續響應，因而讓台灣燈會的「離島燈區」將有連江、金門及澎湖等離島的燈組展出。

他談到，馬祖酒廠出產的元尊陳高、東湧陳高都相當知名，未來市府不僅會協助馬祖酒行銷，未來機場捷運通車後，也將選定車站設立馬祖酒品販售專櫃，協助推廣馬祖酒。

鄭文燦表示，媽祖在農曆3月23日誕辰，而媽祖另外一個重要的傳統「媽祖昇天祭」，則是紀念媽祖捨己救人，農曆9月9日在馬祖羽化成仙、得道升天，包括現在媽祖的衣冠塚及靈穴都還供奉並保留在「馬祖境天后宮」，意義非凡，可說媽祖的信徒，一生至少要到馬祖境天后宮進香一次。

他說明，桃園有5萬多名馬祖鄉親，市府會推動雙方更多交流活動，包括辦理跨海媽祖昇天祭、讓年輕學子到馬祖體驗學習，定期辦理跨海慈航，讓閩東文化、海洋文化及馬祖美食成為桃園特色。

連江縣長劉增應表示，「2016台灣燈會」在桃園舉辦，邀請了馬祖、金門及澎湖設燈，打造「台澎金馬燈會」的新始頁，他強調，馬祖是媽祖信仰者一輩子一定要來朝聖的地方，馬祖的「藍眼淚」更是旅人一輩子一定要見過的美景。1050126

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/桃園連江合作-燈會力推馬祖-122906286.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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