京阪神自遊人限時極品
博客來
博客來關西地方的京都、大阪、神戶簡稱為京阪神，三者為地理位置相近且緊臨的都市，因方便的交通串聯以及截然不同的旅遊風貌，成為關西的熱門旅行景點。地理位置上，關西位於日本列島的中心，四周有日本海、瀨戶內海、太平洋圍繞，再加上地形起伏，使這裡的風景別俱特色。自古以來關西地區就是日本的經濟文化中心。從商業大城大阪、文化古都京都、奈良，藍色港町神戶，到周邊的奈良、琵琶湖、三重、和歌山、兵庫、淡路島等，任何角落，任何人事物，來到這裡，都能帶給旅人最真心的感動。
博客來網路書店歡迎您博客來書店本書分為京阪神與近郊二部分，第一部分先以交通方式帶出遊玩京阪神的順遊路線，再以主題帶出該區域的流行議題。第二部分則將關西近郊的各個精彩景點拉進分區，從琵琶湖到淡路島，城崎溫泉到熊野三山，藉由詳細的交通圖解與景點介紹，漫遊廣大的關西區域不再是難事。來到關西不想只玩京阪神嗎？就把腳步向外跨一博客來網路書店步，體驗更多更多的關西魅力吧！作者簡介墨刻編輯部博客來網路書局華文旅遊書市場第一品牌博客來
- 作者： 墨刻編輯部 新功能介紹
- 出版社：墨刻 新功能介紹
- 出版日期：2013/01/05
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
青梅汁輕鬆做，一次補足4種營養完全消除疲勞
【早安健康／張維庭編譯】忙碌的工作時常加班、365天沒有休假地照顧孩子與家人、下班常要餐敘和應酬、為了考取證照徹夜苦讀、失眠睡不好隔天仍得早起，生活裡總有讓人疲憊的時刻，尤其近來天氣變化大的日子自律神經容易失調，晚上失眠的情況更加頻繁，總讓人容易倦怠，這時不妨飲用含有泛酸、礦物質鎂鈣和檸檬酸的飲品，幫助消除精神與身體的疲勞！超簡單的醃梅熱牛奶與青梅果汁，輕鬆消疲勞！
鎂能緩和經前症候群身體與精神上的不適，減少女性特有的負擔，並還能緩和肌肉痛、讓體溫與血壓保持正常，促進熱量代謝消除疲勞。如果平常沒有機會攝取到芝麻與豆類，可以飲用市售的黑芝麻豆漿。3.檸檬酸 檸檬酸是柑橘跟梅干類中富含的營養素，能消除肉體的疲勞，除了生的水果外，100%的橘子果汁或葡萄柚汁也有助於消除疲勞。 比起一次大量攝取，分次攝取效果更好。4.鈣 鈣質有助於減緩壓力之外，還能讓肌肉保持正常機能。牛奶、豆漿以及魚類和黃綠色蔬菜中都含有鈣。消除疲勞飲品這樣做醃梅熱牛奶 醃梅 1個 牛奶 1杯 蜂蜜 適量 做法：將醃梅去籽，和牛奶一起在鍋中加熱，在微溫的狀態下加入蜂蜜，充分攪拌即可飲用。青梅果汁青梅 1公斤 有蓋子的容器 蜂蜜 做法：將青梅去除蒂頭，用叉子戳洞。將梅子放入容器，倒入蜂蜜到能浸泡的程度。放置3天果實的水分出來了，就是美味可口的果汁。【延伸閱讀】 NHK：番茄水，抗老效果比維生素E強100倍！ 盒裝沙拉真的健康？4種讓你生病的偽健康食物 香蕉、綠茶，10大抗氧化食物抗老又防癌
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/青梅汁輕鬆做-次補足4種營養完全消除疲勞-010000559.html
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